Nie ma co się za bardzo przejmować bo takie delikatne pomyłki nie pogorszą jakoś efektów treningu czy samego treningu. Natomiast tylko pod warunkiem, że zdarzają się od czasu do czasu. Jest na to jeden prosty sposób. Bierz sobie zeszyt treningowy ze sobą. Masz gotowy plan na papierze, dodatkowo możesz na bieżąco sobie notować ciężary treningowe i [...]
[...] daj sobie też czas na adaptację bo nie chodzi też o to żebyś z dnia na dzień ładował w siebie jedzenie pod korek i chodził ociężały. Jeśli wyczujesz, że tego jedzenie jest za dużo i nie dajesz rady tego przejeść to daj 2500kcal i za tydzień podbij ponownie. Do większej ilości jedzenia też trzeba się przyzwyczaić. A podbijesz dość dużo w [...]
[...] pogodą, Wason wystartował, ja kilka m za nim pierwsze dwa kółka jeszcze miałem go na radarze, później uciekł }:-( pierwszy km zegarek mi pokazał 4:39 (apka pokazuje 4:42) jest dobrze, ale koorwa to jeszcze nie połowa a ja już mam dość, dyszę jak parowóz i słabnę, dzieci które miały jakiś trening z daleka już słyszały moje męki bo nie było [...]
Nie znam firmy i nie widzę w produkcie nic, co mogłoby mnie przekonać do jego zakupu. Co Cię do tego składnia? Firma krzak i bardzo wysoka cena. Nie jest to zbyt obiecujące połączenie. Wartość biologiczna BV izolatu białka serwatkowego powinna być taka sama. Nie robi to jednak specjalnej różnicy. Zwykły chwyt marketingowy, popularny xx lat temu, [...]
[...] wybrać z tych 3 zestawów to wybrałbym push pull na 4 dni. Lubię ten podział bo treningi nie są przeładowane ćwiczeniami więc nie trwają zbyt długo. Po drugie co dla mnie jest fajne w treningu push pull masz rozdzielony martwy ciąg od przysiadu czyli dwa najcięższe ćwiczenia nie wykonujesz na jednym treningu. A ćwiczenia masz całkiem fajnie [...]
07.06.2020 Masa tydzien 3 Waga 105,4kg Caly dzien dosc leniwy ale wkoncu zebralismy sie na trening. Wjechaly plecki, z naciskiem na wiosla. Jest fajny Hammer do Szrogsow/ciagow i na nim robilem Wioslo, mega weszlo pieknie czulem najszerszy i od teraz bede tam Wioslowal bo naprawde mega czucie bylo. Bylo tez wioselko hantla ale jednak 50tki za [...]
Baaardzo kolorowo brzmią te pochwały dna. Używam teścia tej firmy i jest ok żeby na mnie ktoś nie naskoczyl ale kolega strasznie przekolorowal potem zadając trochę podstawowe pytania. A co do reszty pytań to raczej nie w tym dziale. Lecę menta nexiuma i po 1 strzale jakoś nie zrobiło ze mnie mr olimpia, baaa nawet po tygodniu nie. Trochę za [...]
Tren wiadomo, ja tez nie znam nikogo kto na trenie jest spokojny jak baranek ;) ale co do np testosteronu to się nie zgodzę, ze podnosi agresje. Jeżeli trzymamy pozostałe hormony w widełkach nie podnosi się agresja. Podnosi się nasza „wartość” czujemy się lepiej, mając kilkukrotnie przekroczona normę testosteronu czujemy się samcami alfa. Jest [...]
[...] dla Ciebie kwestie związane z kapuchą. Ja z kolei nie wyobrażam sobie swojego państwa, w którym przyjmuje się hurtowo imigrantów, daje się parom homo prawa do adopcji, czy jest się pieskiem UE. Żaden z nas nie przekona drugiego, ale dobrze było poznać kogoś z takim zdaniem - w dzisiejszych czasach to już pewien rodzaj egzotyki ;-) I tylko co do [...]
[...] dla Ciebie kwestie związane z kapuchą. Ja z kolei nie wyobrażam sobie swojego państwa, w którym przyjmuje się hurtowo imigrantów, daje się parom homo prawa do adopcji, czy jest się pieskiem UE. Żaden z nas nie przekona drugiego, ale dobrze było poznać kogoś z takim zdaniem - w dzisiejszych czasach to już pewien rodzaj egzotyki ;-) I tylko co do [...]
Ja nie lubię w ogóle whisky i narzeczona też ale właśnie ciekawe że co wizytę w sklepie mówi że może by kupić miodowego Jacka że jest przepyszny :-) ale jakoś nie mogę się jeszcze przekonać że to będzie dobre
[...] Sprobuje odstawic odzywke na tydzien-dwa i zobaczyc co sie bedzie dzialo, albo zredukuje do 1,8g/kg Białko spokojnie możesz odstawić, jednakże z trądzikiem zawsze jest problem złożony. Możliwe że jesteś przewrażliwiony, jednorazowa porcja 30 gram od razu wywołuje Ci wysyp trądziku? Wbrew pozorom jest tyle czynników że ciężko zrzucać na [...]
[...] trawienne. Jeżeli już to odskocznię tego typu traktuje jako okazyjne wyjście ze znajomymi, partnerką, itp. Jeżeli Ty potrzebujesz takie objadania się to ok. Według mnie jest to słabe. Szczerze to coraz mniej mi sie zaczyna podobac. Po 1 jem wtedy duuzo slodyczy i potem mi jest niedobrze bo odzwyczailem sie od uzywania cukru. Slodycze wydaja [...]
Witam dobry działający Trestolone Acetate MENT.? Ktoś brał ostatnio? Brałem ostatnio z DNA i co moge powiedzieć to że brałem większość znanych SAA, i to jest najmocniejsze i najszybciej dzialajace co brałem i co dziwne nie mam narazie żadnych skutków ubocznych. Praktycznie budzisz sie rano po 1 strzale i widzisz w lustrze zmiany. W necie pisali [...]
[...] Akurat u mnie jezeli chodzi o psychike nie zmieniaja nic. Bylem 11 miesiaecy na trenie i tez nic nie zmieniały. Wiec raz sprawa indywidualna, a dwa zawsze mówiłem "jak ktos jest idiota normalnie , to bedzie jeszcze wiekszym na towarze" No wporzadku może na Ciebie tren tak nie wpływa ,może znasz Swoj organizm dobrze wiesz jak kontrolować hormony, [...]
[...] że nie wpuści, a wpuścił więcej niż PO obiecywało wpuścić. I nie mam tutaj na myśli Ukraińców, bo tych w ogóle nie liczę %-) 6. Oczywiście zadłużanie Państwa w tym celu jest dla PiSowskich komuchów świetnym pomysłem, bo to 100 tys. głosów, myślących: "ten zabroł, a tamten doł" - czyli jak z patologią 500+ 7. "Aczkolwiek to ci drudzy jako [...]
Trzymam rozrobiony pregnyl w flakonie. Jest opcja że gdy jest przewrócony to po prostu to wypływa ze środka lub jakos paruje? Trzymam to w lodówce i ostatnio zapełniłem nowy 1.5ml. Bije po 500 co 4 dni. Po 1 inj włożyłem do lodówki i za 4 dni wyciągam prawie puste? Ktoś wie co się mogło stać- nie nikt mi nie podbiera ani nic. Dodam ze już drugi [...]
[...] wcale by nie wpłynęło na poprawę smakowitości posiłku, a objadanie się całodzienne jedyne co, to spowodowałoby negatywny wpływ na psychikę i możliwe problemy trawienne. Jeżeli już to odskocznię tego typu traktuje jako okazyjne wyjście ze znajomymi, partnerką, itp. Jeżeli Ty potrzebujesz takie objadania się to ok. Według mnie jest to słabe.
jemu nie chodzi pewnie o spalanie, jezeli szuka typowego mózgoj**a. Po prostu naćpać się i wtedy trening jest piękny i latają potem na siłowni jak z adhd. Brak słów. Kultura nakazuje aby nie pisać w osobie trzeciej o kimś kto bierze udział w konwersacji. A to co co mi chodzi jest jasno napisane. Nie potrzebuję tłumacza, zatem, do kotleta i spać.
[...] Chodzi o to, że PiS tak poluzował w kwestii lgbt, że na prezydenta startuje osoba z tego środowiska? Sprzedane zostały chociażby olbrzymie hektary lasów. Dobrym przykładem jest też próba sprzedania Lotosu Rosjanom. Aczkolwiek najlepsze przykłady, to te z bezpośredniego otoczenia. PO hurtowo prywatyzowała szpitale i o mały włos padło by na [...]
FBW można tak?
